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楼主
kinmin 发表于 2019-9-9 08:26:34 | 只看该作者
  豆瓣评分:  6.7 分
  出版发行:  北京联合出版公司
  出版时间:  2018-12
  纸书定价:  45.00元
  编号标识:  9787550293595
书籍详情
【内容简介】
    一有事就睡不着怎么办?
一选择就纠结怎么办?
工作效率越来越低怎么办?
总觉得事情会出错怎么办?
总是畅想以后怎么办?
常常烦躁无法专注思考怎么办?
对未来充满迷茫怎么办?
深陷焦虑情绪后,我们是否会对生活与自我产生不满,渴望进步而无门?
本书中,作者所提出的的四个思维习惯正是助我们完成内在成长之道,从焦躁、焦虑过渡到淡定从容,成长为心智成熟之人。
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【作者简介】
    [美] 塔玛·琼斯基
美国心理学会会员,美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师,致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。
曾创立“滨州儿童强迫症与焦虑中心”,经常登上《福布斯》《纽约时报》《父母世界Parents》、美国国家公共广播电台等大众媒体,她还在《赫芬顿邮报》和《今日心理学》杂志开设专栏。
   
     
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【豆瓣链接】
https://book.douban.com/subject/30434700/

【豆瓣封面】
20190909082539468.jpg
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【本书关键字】
【心理学】 【焦虑】 【情绪】 【个人成长】 【自我完善】 【思维】 【自我成长】 【方法论】
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内在成长:心智成熟的四个思维习惯: https://u21198983.ctfile.com/dir/21198983-35487786-d49ab1/



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沙发
昨夜清风 发表于 2019-9-10 05:19:44 | 只看该作者
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
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板凳
失真的蓝色 发表于 2019-9-10 10:16:13 | 只看该作者
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
无知比博学更容易产生自信
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地板
unikkk 发表于 2019-9-10 11:52:31 | 只看该作者
楼主发贴辛苦了,谢谢楼主分享
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5#
ghy 发表于 2019-9-12 09:55:53 | 只看该作者
楼主太厉害了!楼主,I*老*虎*U!
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